.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
Sprawdź jak krok po kroku zrobić sok z buraka.
Kategoria: napój
Stopień trudności: bułka z masłem,
Czas przygotowania: 15 minut,
Ilość porcji: 1
Opis: Burak czerwony kryje w sobie bardzo wiele cennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Zawiera między innymi witaminy z grupy B (w tym bardzo cenny - przede wszystkim dla kobiet w ciąży - kwas foliowy) oraz witaminy C, A, E i K. Ponadto jest bogaty w żelazo, potas, magnez, wapń oraz błonnik.
Składniki na sok z buraka
- jabłko 1 szt.
- buraczek sok w proszku 10 g,
Jak krok po kroku zrobić sok z buraka
Obrane jabłko ścieramy na tarce na drobnych oczkach. Do szklanki wlewamy 200ml ciepłej wody i wsypujemy buraczek w proszku. Całość dokładnie mieszamy, dodajemy starte jabłko i ponownie mieszamy. Do soku możemy dodać ulubione przyprawy lub inne warzywa czy owoce.
