.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
Leinsamen ganz
Planowana data dostawy:
Das Sonderangebot läuft bis zum 30.11.2026 23:59:59.
- do sałatek
- do owsianki i musli
- uzupełnienie diety
- dla wegan i wegetarian
Zacznij używać siemienia zamiast jajek i odkryj moc jego ziaren!
Sprawdź jakie wspaniałe zalety i właściwości posiada siemię lniane ziarno. Z opisu dowiesz się również w jaki sposób je prawidłowo stosować. Kuchnia wegańska staje się coraz popularniejsza. Dzięki niej można dostarczyć wszystkich ważnych składników odżywczych i mineralnych tak samo dobrze jak podczas diety zawierającej mięso. Zastąpienie niektórych składników może wydawać się trudne. Tak jest na przykład z jajkami. Nie wszyscy wiedzą, że zamiast nich można użyć siemienia lnianego, a przygotowane ciasto równie dobrze wyrośnie!
Jak siemię lniane ziarno wpływa na organizm?
Ziarna siemienia mają wiele korzystnie wpływających właściwości. Dlatego zdecydowanie warto używać siemię lniane w kuchni. Czym się charakteryzuje?
- Zawiera dużo kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na pracę mózgu i serca.
- Bardzo dobrze działa na żołądek i jego pracę usprawnia ją i przywraca prawidłowe funkcjonowanie.
- Jest przyjazne dla flory żołądka i niweluje wszelkie podrażnienia.
- Dostarcza błonnika pokarmowego, dlatego polecane jest podczas diet odchudzających.
Zastosowanie siemienia lnianego
Rzecz jasna najszerzej wykorzystywane jest w kuchniach (i to na całym świecie). Często dodaje się je również do różnorakich suplementów diety.
W jaki sposób najlepiej użyć siemię lniane ziarno?
Jak najlepiej spożywać ziarna siemienia lnianego?
- Można jeść je same, choć to wyzwanie dla osób o mocnych zębach i raczej nie najlepsze rozwiązanie.
- Warto dodawać je do sałatek jako element, który przyjemnie chrupie i nadaje ciekawą formy całości.
- Świetnie sprawdzą się do posypywania kanapek na przykład z awokado lub masłem orzechowym.
- Dodane do porannej owsianki podniosą jej wartość odżywczą i wzbogacą o tłuszcze, które dadzą energię na cały poranek.
- Zalane gorącą wodą i pozostawione na noc rano będą gęstą papką, idealną do spożycia przed śniadaniem, która zadba o żołądek.
Siemię można również używać zamiast jajek. Aby to zrobić, należy ziarna zalać gorącą wodą i pozostawić na kilka godzin, aż zrobi się z nich kleik. Następnie je zmiksować lub zblendować na gładką masę i dodać do wypieków, w momencie, w którym normalnie dodałoby się jajka. Siemię lniane ziarno spowoduje, że ciasto urośnie i będzie równie pulchne jak podczas klasycznego przygotowania. Może jajecznicy z nie da się z niego zrobić, ale naleśniki owszem.
| Wartość energetyczna (kcal) w 100g | 584 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 2428 |
| Tłuszcz | 32 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 35 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 28 g |
| Białko | 25 g |
| Sól | 0,2 g (wynika z naturalnie występującego sodu) |
| Tiamina (witamina B1) | 0,17mg(15%)* |
| Wapń | 296mg (37%)* |
| Fosfor | 722mg(103%)* |
| Magnez | 291mg(77%)* |
| Żelazo | 6,67mg(48%)* |
| Cynk | 7,8mg(78%)* |
| Nazwa łacińska | Linum usitatissimum semen |
| Opis towaru | Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego. Charakteryzuje je neutralny smak, co czyni je nie tylko surowcem zielarskim, ale także wszechstronnym składnikiem wielu potraw. Można je stosować jako dodatek do owsianek, jogurtu, sałatek, koktajli owocowych i warzywnych, przy wypieku chleba albo ciastek, a także do zagęszczania zup i sosów. |
| Stosowanie | 1 łyżkę produktu (5 g) zalać szklanką ciepłej wody lub mleka i zamieszać. Spożywać 2-3 razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem. Aby wzbogacić smak, można dodać owoce, miód, jogurt lub płatki śniadaniowe. Nie przekraczać zalecanej porcji. |
| Składniki | siemię lniane ziarno. |
| śniadanie | |
|
|
|
|
|
|
| Planteon sp. z. o.o. , Borków Stary 11, 62-817 Żelazków |
Zwykłe produkty - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lieferkosten
 |
Paczkomaty 24/7..... | 3,63€ | Czas dostawy: 2 Tage |
 |
ORLEN Paczka | 2,95€ | Czas dostawy: 2 Tage |
-50x50.webp) |
DPD Pickup | 2,27€ | Czas dostawy: 2 Tage |
.svg){kind=logo} |
Kurier InPost do 4,99kg....... | 3,63€ | Czas dostawy: 2 Tage |
-50x50.webp) |
Kurier DPD - do 30kg......... | 6,81€ | Czas dostawy: 2 Tage |
| Versand Deutschland - 3kg | 6,82€ | Czas dostawy: 4 Tage | |
| 28,40€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| 68,15€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| 36,35€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| 40,89€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| 13,63€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| 26,35€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| 39,76€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| Courier Spain | 37,48€ | Czas dostawy: 4 Tage | |
| 13,63€ | Czas dostawy: 4 Tage | ||
| Kurier Belgia | 11,36€ | Czas dostawy: 3 Tage | |
 |
Odbiór osobisty | 0,00€ | Czas dostawy: 4 Tage |
Zahlungsmethoden
 |
BLIK |
 |
PayPo |
 |
Apple Pay (Przelewy24) |
 |
Google Pay (Przelewy24) |
 |
Płatność online (Przelewy24) |
 |
Płatność online (PayPal) |
 |
Przedpłata na konto (Przelew) |
 |
Za pobraniem |
 |
Przy odbiorze osobistym |
