.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
Mirt cytrynowy to przyprawa o bardzo charakterystycznym smaku i aromacie, który wiele osób określa jako silniejszy od samej cytryny.
Nie bez przyczyny mirt cytrynowy jest bowiem określany mianem „króla ziół cytrynowych”. Nawet niewielki jego dodatek zapewnia każdej potrawie oryginalny smak oraz aromat i sprawia, że mirt cytrynowy idealnie odnajduje się w kuchni miłośników orzeźwiających smaków. Mirt cytrynowy to jednak nie tylko smaczna i aromatyczna przyprawa, ale także zdrowy dodatek, który dostarczy nam cennych witamin i minerałów.
Jakie właściwości zdrowotne posiada mirt cytrynowy i do jakich dań najlepiej pasuje? Sprawdźmy!
Źródła: www.stylecraze.com/articles/health-benefits-of-lemon-myrtle/#gref www.herbwisdom.com/herb-lemon-myrtle.html www.austsuperfoods.com.au/nutrition/lemon-myrtle/
Mirt cytrynowy – aromatyczne liście rodem z Australii
Mirt cytrynowy, pomimo swojej nazwy, niewiele ma wspólnego ze swoim śródziemnomorskim dalekim „krewniakiem”, mirtem zwyczajnym. Pochodzi on bowiem nie z Europy, a z dalekiej Australii. Jest to drzewo, które w naturalnych warunkach rośnie w północno-wschodniej części tego kontynentu. Jego suszone liście znalazły swoje zastosowanie głównie jako kuchenna przyprawa. W tym celu wykorzystywali je przed wiekami australijscy Aborygeni. Mirt cytrynowy posiada bowiem bardzo przyjemny, cytrynowy zapach oraz smak. Bardzo dobrze komponuje się ze smakiem domowych potraw, zarówno tych słonych, jak i słodkich. Liście mirtu swój cytrynowy zapach zawdzięczają wysokiej zawartości związku zapachowego, cytralu.⇒Przeczytaj także: Orzechy laskowe znakomicie sprawdzą się dla osób, które chcą mieć dobrą pamięć i koncentrację!
Z liści mirtu cytrynowego uzyskuje się także aromatyczny olejek eteryczny, który posiada silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne. Olejek z mirtu cytrynowego pomaga w leczeniu wielu chorób układu oddechowego, relaksuje i odpręża oraz pomaga w zasypianiu. Jego działanie jest silniejsze od innych popularnych olejków, eukaliptusowego oraz olejku z drzewa herbacianego. Zarówno suszone liście, jak i olejek z mirtu cytrynowego, mają bardzo szerokie zastosowanie. Produkuje się z nich m. in. przyprawy, olejki eteryczne, mydła oraz kosmetyki pielęgnacyjne.Mirt cytrynowy właściwości zdrowotne
Cytrynowy mirt to bardzo aromatyczne zioło, które posiada charakterystyczny smak. W jego składzie znajdziemy bowiem aż 90-98% aldehydu cytrynowego, który odpowiada za aromat mirtu. Oprócz niego, suszone liście mirtu cytrynowego zawierają także cenne dla naszego organizmu witaminy A oraz E i minerały takie jak wapń, cynk oraz magnez. Wszystkie te składniki występują w mircie w dość sporych ilościach. Dzięki wysokiej zawartości cytralu, mirt cytrynowy posiada cenne właściwości relaksujące i odprężające. Korzystnie wpływa także na stan naszych dróg oddechowych, ułatwia zasypianie i zapewnia zdrowy odpoczynek. W letnie dni dodany do chłodnych napojów orzeźwia oraz dodaje nam energii. Cytrynowy mirt posiada także silne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne. Właściwości te pozwalają na jego wykorzystanie, kiedy jesteśmy chorzy lub przeziębieni. Mirt cytrynowy wspaniale oczyszcza bowiem drogi oddechowe, łagodzi ból gardła oraz jest pomocny także w leczeniu chorób dziąseł i innych problemów z jamą ustną. Jego orzeźwiający smak pozytywnie wpływa także na nasz oddech pomagając pozbyć się problemu brzydkiego zapachu z ust.Mirt cytrynowy działanie - relaksujące i ułatwiające zasypianie
Mirt cytrynowy słynie na całym świecie ze swojego ciekawego, cytrynowego aromatu. Jest on silniejszy niż cytryna oraz inne cytrynowe przyprawy, np. trawa cytrynowa czy kaffir. To właśnie ten orzeźwiający aromat mirtu sprawia, że zioło to posiada silne właściwości relaksujące. Dodatek mirtu cytrynowego do napojów oraz słodkich deserów pomaga naszemu organizmowi w walce ze stresem, odpręża oraz ułatwia zasypianie. Cytrynowy mirt jest więc przyprawą, która powinna gościć w diecie osób, które na co dzień prowadzą dość stresujący tryb życia i cierpią na bezsenność.Mirt cytrynowy na lepsze zdrowie i piękny wygląd
Mirt cytrynowy, dzięki wysokiej zawartości witaminy E, zapewnia nam także znakomite samopoczucie oraz młody wygląd. Witamina E jest bowiem silnym naturalnym antyoksydantem, który hamuje rozwój szkodliwych dla naszego organizmu wolnych rodników. Dzięki takim właściwościom mirtu, regularnie dodając go do domowych dań, możemy dłużej cieszyć się lepszym zdrowiem, witalnością oraz pięknym wyglądem. Cytrynowy mirt pozytywnie wpływa także na stan naszej skóry, a dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwgrzybicznym, pomaga także w walce z trądzikiem i innymi chorobami skóry. Jest składnikiem obecnym w szamponach i odżywkach, gdyż pozytywnie wpływa także na stan naszych włosów.Mirt cytrynowy działanie zwalczające infekcje
Mirt cytrynowy to znakomity produkt, który warto stosować nie tylko profilaktycznie, ale sięgać po niego szczególnie w czasie choroby. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, antywirusowym i antygrzybicznym, mirt cytrynowy pomoże nam bowiem szybciej zwalczyć chorobę i wrócić do pełni sił. Jego stosowanie polecane jest szczególnie w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych, kaszlu, kataru, a także bólu gardła. Jego cytrynowy i dość silny aromat posiada działanie wykrztuśne, dzięki czemu pomaga w szybszym usunięciu z dróg oddechowych zalegającej w nich flegmy. Mirt cytrynowy jest także polecany do stosowania przez osoby cierpiące na astmę, gdyż łagodzi objawy tej choroby oraz ułatwia oddychanie.Mirt cytrynowy – kto powinien po niego sięgać?
Cytrynowy mirt to nie tylko smaczna i aromatyczna przyprawa, ale przede wszystkim zdrowy dodatek do naszych potraw. Warto po nią sięgnąć nie tylko z powodu jej ciekawego smaku, ale także ze względu na pozytywny wpływ, jaki wywiera na nasz organizm. Mirt cytrynowy może być szczególnie przydatną przyprawą dla osób, które:- na co dzień prowadzą stresujący tryb życia;
- mają skłonność do depresji lub złych nastrojów;
- mają problemy z zasypianiem lub cierpią na bezsenność;
- chcą szybciej zrelaksować się i odprężyć;
- kochają cytrynowy smak i zapach;
- chcą zapewnić sobie na dłużej młody wygląd;
- chcą złagodzić ból gardła oraz skrócić czas trwania infekcji;
- chcą chronić się przez wirusami i bakteriami.
Mirt cytrynowy w kuchni – do jakich dań pasuje jego smak i zapach?
To aromatyczna przyprawa, którą kupimy w postaci suszonych, rozdrobnionych liści. Doskonale nadaje się do dodawania do większości potraw naszej rodzimej kuchni. Ze względu na swój cytrynowy smak, mirt cytrynowy doskonale podkreśli smak owoców morza oraz ryb. Z powodzeniem możemy o niego wzbogacić także dania mięsne. Mirtem cytrynowym zastąpimy także inne podobne do niego przyprawy, takie jak trawa cytrynowa czy kolendra. Mirt cytrynowy możemy dodawać także do napojów, gdzie będzie dobrym substytutem dla cytryny lub limonki. Sprawdzi się szczególnie jako dodatek do zimnych napojów podawanych w upalne letnie dni. Możemy go także dodawać do deserów oraz słodkich wypieków. Warto jednak wiedzieć, że mirtu cytrynowego nie powinno się poddawać obróbce cieplnej, dlatego do ciepłych dań i napojów powinniśmy dodawać go już po ich ugotowaniu. Cytrynowy mirt to aromatyczna i smaczna przyprawa, które pozwoli nam lepiej się zrelaksować, wyciszyć oraz zasnąć. Jej regularne dodawanie do potraw i napojów pozytywnie wpłynie także na nasze zdrowie i odporność, a stosowany w chorobie mirt cytrynowy złagodzi jej objawy oraz pozwoli szybciej wrócić do zdrowia. Chcesz skorzystać z jego cennych właściwości? Sprawdź mirt cytrynowy z Planteon.Źródła: www.stylecraze.com/articles/health-benefits-of-lemon-myrtle/#gref www.herbwisdom.com/herb-lemon-myrtle.html www.austsuperfoods.com.au/nutrition/lemon-myrtle/
