Zioła włoskie to znakomita mieszanka, która nie zawiera soli i jest polecana szczególnie dla zwolenników kuchni śródziemnomorskiej!

Zioła włoskie – smak i aromat słonecznej Italii na Twoim talerzu!

Zioła włoskie to aromatyczna mieszanka przypraw prosto ze słonecznej Italii. Znajdują się w niej najważniejsze przyprawy chętnie stosowane w krajach śródziemnomorskich.

Zioła włoskie idealnie nadają się do dodawania do wszystkich potraw kuchni Półwyspu Apenińskiego, w tym do pizzy, makaronów, sosów, lasagne i wielu innych.

Ich dodatek nadaje każdemu daniu prawdziwie włoskiego smaku i aromatu oraz pozwala wyczarować w Polsce potrawy, których nie powstydziłby się nawet najlepszy włoski szef kuchni.

Jakie przyprawy wchodzą w skład mieszanki ziół włoskich i jakie właściwości zdrowotne posiadają jej poszczególne składniki?

Zioła włoskie skład – co dobrego znajduje się w popularnej mieszance przyprawowej?

Zioła włoskie to popularna mieszanka przypraw, której chętnie używa się właściwie na całym świecie. Kupimy je zarówno w gotowej postaci, jak i możemy samodzielnie przygotować w domu wykorzystując do tego celu popularne przyprawy, które wchodzą w skład tej aromatycznej mieszanki przyprawowej.

Skład gotowych ziół włoskich różni się w zależności od ich producenta. Najważniejsze składniki stanowiące bazę tej mieszanki pozostają jednak niezmienne. Należą do nich: bazylia, oregano oraz rozmaryn.

W niektórych mieszankach można także dodatkowo znaleźć suszoną sproszkowaną cebulę, czosnek, pieprz oraz inne zioła, które nadają przyprawie jeszcze lepszego smaku oraz aromatu.

Wybierając zioła włoskie warto zwrócić uwagę na ich skład oraz unikać mieszanek wzbogaconych o takie dodatki jak sól, cukier oraz konserwanty.

Ich obecność może bowiem niekorzystnie odbić się na naszym zdrowiu. Do regularnego stosowania najlepiej sprawdzą się zioła włoskie złożone wyłącznie z naturalnych suszonych przypraw, które możemy bezpiecznie stosować praktycznie codziennie.

Co dobrego włoskie zioła mogą zdziałać dla naszego zdrowia?

Włoskie zioła to niezwykle aromatyczna i smakowita przyprawa, której już niewielka ilość jest w stanie nadać naszym potrawom prawdziwie śródziemnomorskiego smaku oraz aromatu.

Oprócz znakomitych walorów zapachowych i smakowych, zioła włoskie dzięki swojemu unikalnemu składowi są w stanie pozytywnie wpłynąć także na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Wszystko to dzięki zawartości naturalnych suszonych ziół.

⇒Przeczytaj także: Zioła na koncentrację - 5 ziół, które pomogą lepiej skupić się biężących zadaniach!

Zioła włoskie mają bardzo szerokie zastosowanie. Możemy je dodawać do praktycznie wszystkich potraw zarówno tych mięsnych, jak i dan wegetariańskich.

Idealnie pasują zwłaszcza do potraw o włoskim rodowodzie, w tym pizzy, lasagne, makaronów, sałatek warzywnych oraz różnego rodzaju sosów.

Włoskie zioła – unikalne właściwości aromatycznej bazylii

Zawarta w ziołach włoskich aromatyczna bazylia to jedno z najpopularniejszych ziół charakterystycznych dla kuchni słonecznej Italii.

Jej regularne spożywanie, zarówno samodzielne, jak i w mieszance ziół włoskich, pozytywnie wpływa na pracę oraz funkcjonowanie naszego układu pokarmowego oraz trawienie.

Bazylia ułatwia przyswajanie składników odżywczych zawartych w pożywieniu, pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz likwiduje objawy niestrawności i wzdęć.

Ponadto, bazylia reguluje także pracę układu nerwowego, w czym jej zdrowotne działanie jest nieco podobne do innego popularnego zioła, melisy.

Posiada działanie antydepresyjne, pozytywnie wpływa na nasz nastrój i samopoczucie oraz wspomaga walkę z bezsennością.

Aromatyczna bazylia posiada także zdolność do obniżania temperatury ciała, przez co wspomaga dochodzenie do siebie w przypadku infekcji oraz przeziębienia.

Zioła włoskie – oregano i jego wpływ na zdrowie i urodę

Oregano, czyli lebiodka pospolita, to jedna z najbardziej znanych oraz najchętniej wykorzystywanych roślin leczniczych na świecie. Jego właściwości zdrowotne wynikają z wysokiej zawartości olejku tymolowego, substancji o silnym działaniu bakterio- i grzybobójczym.

Oregano znajdujące się w mieszance ziół włoskich podobnie jak bazylia doskonale wspomaga procesy trawienne. Jego zaletą jest także wysoka zawartość błonnika pokarmowego, dzięki któremu reguluje perystaltykę jelit oraz minimalizuje ryzyko pojawienia się uciążliwych zaparć.

Oprócz tego, oregano świetnie wspomaga także leczenie cukrzycy typu 2, warto więc sięgać po tę aromatyczną przyprawę zwłaszcza, jeśli mamy podwyższony poziom cukru we krwi i jesteśmy narażeni na wystąpienie tej niebezpiecznej choroby.

W składzie oregano znajdują się także cenne przeciwutleniacze, które chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Regularnie spożywając oregano zapewnimy sobie dłuższą młodość, atrakcyjny wygląd oraz dodatkową naturalną ochronę przed nowotworami.

Zioła włoskie – rozmaryn w obronie naszej naturalnej odporności 

Kolejnym podstawowym składnikiem ziół włoskich jest rozmaryn, przyprawa chętnie wykorzystywana w kuchni Półwyspu Apenińskiego.

Rozmaryn jest bogaty w naturalny olejek rozmarynowy, który pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi, łagodzi dolegliwości bólowe żołądka, wspomaga pracę wątroby oraz skutecznie zwalcza bakterie, grzyby i wirusy.

Dodatek rozmarynu w mieszance ziół włoskich pomaga lepiej zadbać o naszą odporność, nadaje jej właściwości przeciwzapalne oraz doskonale chroni nasz organizm przed pojawieniem się oraz rozwojem chorób nowotworowych. Dodatkowo wspomaga także leczenie cukrzycy.

Dla kogo najlepiej sprawdzą się lecznicze właściwości ziół włoskich?

Bazylia, oregano i rozmaryn to trzy podstawowe składniki, które tworzą bazę aromatycznych ziół włoskich. Mimo tego, że różnią się między sobą smakiem i aromatem, przyprawy te posiadają jednak kilka wspólnych właściwości.

Łączy je doskonały wpływ na układ trawienny, obniżanie poziomu cukru we krwi, wspomaganie naturalnej odporności oraz właściwości antynowotworowe. Z tego powodu po aromatyczne zioła włoskie szczególnie powinny sięgnąć następujące osoby:

• z problemami trawiennymi (bóle brzucha, niestrawność, kolki, wzdęcia, zaparcia);
• cukrzycy oraz osoby z podwyższonym poziomem cukru we krwi;
• o obniżonej odporności;
• pragnące w naturalny sposób uchronić się przed chorobami nowotworowymi i na dłużej zachować młody i atrakcyjny wygląd;
• chcące zapewnić sobie zdrowy sen oraz doskonały nastrój.

⇒Produkty opisane na blogu, w tym zioła włoskie kupisz w sklepie Planteon.pl

Źródła:
www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/bazylia-na-wzdecia-i-niestrawnosc-wlasciwosci-lecznicze-bazylii-aa-VXkj-3q2G-pwVx.html
www.portal.abczdrowie.pl/10-powodow-by-czesciej-siegac-po-oregano
www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/rozmaryn-i-olejek-rozmarynowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-aa-UhXF-2bJy-dP1a.html