Amla polecana jest dla osób, które chcą mieć ładne włosy, ponieważ głęboko je odżywia i nadaje blasku!

Amla – agrest indyjski o unikalnych właściwościach kosmetycznych i zastosowaniu zdrowotnym

Owoce amli zyskały swoją popularność głownie dzięki ich doskonałemu wpływowi na włosy. Oprócz ich głębokiego odżywienia i nadawania blasku, amla posiada także wiele innych doskonałych właściwości zdrowotnych.

Jej owoce wykazują bowiem działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze oraz wzmacniające. Dzięki temu agrest indyjski może być na co dzień wykorzystany do wielu celów. Czym charakteryzuje się amla, jakie właściwości posiada oraz w jaki sposób ją stosować?

Co agrest indyjski ma wspólnego z agrestem „europejskim”?

Mimo tego, że amla dopiero od niedawna jest znana i coraz chętniej stosowana w Europie, jej doskonałe działanie na organizm ludzki jest znane od wielu wieków.

Indyjski agrest, jak sama jego nazwa wskazuje, wywodzi się z Indii, gdzie od stuleci jest stosowany w tradycyjnej medycynie hinduskiej, czyli ajurwedzie.

Jest rośliną często wzmiankowaną w świętych księgach hinduizmu, które również podkreślają jego znakomity wpływ na zdrowie oraz kondycję organizmu człowieka.

Amla jest występującym w krajach azjatyckich drzewem, które dorastać może do nawet 18 metrów wysokości. Pomimo swojej nazwy niewiele ma jednak wspólnego ze znanym w Europie klasycznym agrestem.

Amla wywodzi się bowiem z rodziny wilczomleczowatych i nie jest bezpośrednio spokrewniona z naszym agrestem. Nazwa agrest indyjski została jej nadana przez Anglików, dla których jej owoce z wyglądu przypominały europejski agrest. 

Owoc amli – skład i właściwości zdrowotne

Owoc amli jest bogatym źródłem witaminy C, której zwiera więcej niż dwie cytryny. Mimo tego, że największą zawartość tego cennego składnika posiadają świeże owoce, w sproszkowanej amli także znajduje się jej całkiem sporo.

W praktyce bowiem zjedzenie zaledwie dwóch łyżek amli w pełni zaspokaja nasze dzienne zapotrzebowanie na ten składnik. Witamina C znajdująca się w agreście indyjskim jest bardzo łatwo przyswajalna, przez co amla znacznie lepiej nadaje się do uzupełniania niedoborów tego składnika oraz wzmacniania odporności od klasycznych suplementów diety.

Oprócz dużej dawki naturalnej witaminy C owoc amli zawiera w swoim składzie także pokaźną porcję naturalnych flawonoidów oraz kwasów galusowego i elagowego.

Pozostałe składniki znajdujące się w agreście indyjskim nadają mu natomiast właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne oraz przeciwwysiękowe.

Regularne stosowanie amli świetnie wpływa więc na stan oraz funkcjonowanie układu krwionośnego, pozwala skuteczniej chronić się przed rozwojem komórek rakowych i nowotworami oraz wywiera pozytywny wpływ na włosy i skórę.

⇒Zainteresował Cię artykuł? Suszone owoce amli kupisz w Planteon.pl

Oprócz tego, owoc amli posiada działanie antycukrzycowe, podnosi odporność organizmu, gdyż skutecznie zwalcza obecne w organizmie wirusy, bakterie i grzyby oraz wspomaga leczenie chorób przewodu pokarmowego i hemoroidów.

Amla wzmacnia organizm od wewnątrz, reguluje stężenie cholesterolu we krwi stabilizując je na pożądanym poziomie oraz poprawia krążenie w gałce ocznej, przez co zapobiega chorobom oczu.

Jej unikalne właściwości docenią także osoby na diecie odchudzającej – owoc amli pobudza bowiem metabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu oraz normalizuje poziom cukru we krwi. Dzięki temu amla zapobiega napadom wilczego głodu oraz niweluje podjadanie między zaplanowanymi posiłkami.

Owoc amli doskonały na włosy i skórę 

Swoją popularność w Europie agrest indyjski zawdzięcza przede wszystkim doskonałemu wpływowi na włosy. Regularnie spożywana amla pozytywnie wpływa bowiem nie tylko na organy wewnętrzne, ale także na skórę i włosy odżywiając je od wewnątrz oraz nadając im atrakcyjnego wyglądu.

Amla na włosy może być stosowana nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. W tym celu najlepiej sprawdza się olejek uzyskiwany z agrestu indyjskiego, który może być wykorzystany do olejowania włosów oraz w firmie wcierki do skóry głowy.

⇒Przeczytaj także: Mąka konopna to świetna alternatywa dla zbożowej mąki. Polecana szczególnie dla osób na diecie bezglutenowej!

Amla nadaje włosom blasku, wzmacnia je i odżywia oraz opóźnia siwienie. Może być także stosowana na skórę twarzy. Doskonale ją oczyszcza i pielęgnuje, a dzięki wysokiej zawartości flawonoidów hamuje jej przedwczesne starzenie się.

Jej właściwości docenią także osoby borykające się z problematyczną, przetłuszczającą się cerą – owoc amli hamuje bowiem wydzielanie sebum oraz wspomaga leczenie trądziku. Na cerę doskonale sprawdzi się tonik wykonany na bazie proszku z amli i wody, który możemy przygotować samodzielnie w domu.

Kto powinien sięgnąć po agrest indyjski?

• osoby na diecie odchudzającej;
• chorzy na cukrzycę;
• osoby z podwyższonym cholesterolem;
• ludzie o obniżonej odporności;
• osoby cierpiące na hemoroidy;
• posiadacze cery trądzikowej i przetłuszczającej się;
• osoby, które chcą mieć ładne włosy i zdrową cerę.

Jak prawidłowo stosować owoc amli w proszku?

Owoc amli kupić możemy w formie sproszkowanej. Znajdziemy go w sklepach zielarskich oraz ze zdrową żywnością. Amla w proszku powinna być dawkowana po 3-6 g proszku dwa razy dziennie.

Możemy dodawać go do owsianki lub kaszy albo rozpuścić w wodzie i regularnie wypijać.

Amla w formie proszku rozpuszczonego w czystej wodzie doskonale sprawdzi się także jako płukanka do włosów oraz tonik do przemywania skóry twarzy, które warto regularnie stosować, aby zapewnić włosom blask i intensywny kolor, a cerze zdrowie, gładkość i równomierny koloryt.

Amla jest naturalnym produktem o bardzo wszechstronnym działaniu, który warto wypróbować, zwłaszcza jeśli cierpimy na niektóre z wyżej wymienionych dolegliwości.  

Źródła:
www.zdrowie.tvn.pl/a/amla-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-stosowac-agrest-indyjski
www.veronique.pl/amla-owoc-ktorego-wlasciwosci-cie-zaskocza/
www.filozofiazdrowia.com/jakie-wlasciwosci-ma-amla-agrest-indyjski/
www.beszamel.se.pl/owoce/amla-czyli-agrest-indyjski-wlasciwosci-wartosc-odzywcza-zastosowanie-wideo,18184/