.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
Date added: 21.03.2018
Powiązane wpisy
-
Calorie calculator – use Planteon to work out your calorie requirements
Czytaj dalej >Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i dobrać dietę do celu? Sprawdź, czym jest PPM i CPM, poznaj wzory Mifflina-St Jeor oraz Harrisa-Benedicta i dowiedz się, jak ustalić kalorie na redukcję, utrzymanie masy lub budowę mięśni. Skorzystaj z prostego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego i zacznij świadomie planować swoją dietę.
-
The ketogenic diet – is it suitable for everyone?
Czytaj dalej >Dieta ketogeniczna – czy to rozwiązanie dla każdego? Sprawdź, na czym polega ketoza, jakie są efekty diety keto oraz kto może na niej skorzystać, a kto powinien zachować szczególną ostrożność. Dowiedz się, co jeść na diecie ketogenicznej, jakie są jej wady i zalety oraz jak bezpiecznie rozpocząć zmianę sposobu odżywiania.