Domowe sposoby na przeziębienie - poznaj 4 naturalne metody i ciesz się zdrowiem przez cały rok!

Dopadła Cię infekcja? Zanim wybierzesz się do apteki, poznaj domowe sposoby na przeziębienie!

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym najczęściej chorujemy. Wahania temperatur, nieodpowiedni ubiór oraz stres to najczęstsze przyczyny infekcji.

Przeziębienie mimo, że jest stosunkowo niegroźne dla naszego zdrowia i w ciągu kilku dni przechodzi, potrafi jednak skutecznie wyłączyć nas z codziennej aktywności.

Warto więc zawczasu zapobiegać spadkom odporności, a w razie wystąpienia infekcji postawić na domowe sposoby na przeziębienie. Dlaczego właśnie takie?

Zanim sięgniemy bowiem po preparaty z apteki, warto jest bowiem spróbować walki z przeziębieniem domowymi i powszechnie dostępnymi środkami.

Co można leczyć domowymi sposobami, a kiedy lepiej udać się do lekarza?

Warto najpierw wymienić objawy przeziębienia, które możemy wyleczyć samodzielnie w domowym zaciszu. Należą do nich katar, ból gardła, kaszel i inne lżejsze dolegliwości.

Jeśli jednak mamy wysoką gorączkę, bolą nas mięśnie i stawy, a objawy te nasilają się, wtedy warto jednak udać się do lekarza. Może to bowiem świadczyć o rozwoju grypy, której leczenie będzie wymagało zastosowania silniejszych leków.

Grypa jest groźną chorobą i może prowadzić do licznych powikłań, dlatego domowe sposoby na przeziębienie mogą okazać się niewystarczające do jej skutecznego wyleczenia.

Domowe sposoby na przeziębienie a leki – dlaczego warto zastosować te pierwsze?

Wielu z nas od razu po zaobserwowaniu u siebie pierwszych objawów przeziębienia sięga po apteczne preparaty. Chcemy w ten sposób uniknąć rozwoju choroby i jak najszybciej wrócić do zdrowia.

Sięgając po leki należy mieć jednak świadomość, że są to zazwyczaj silne środki, które oprócz złagodzenia objawów przeziębienia mają także szereg skutków ubocznych.

Ich długotrwałe zażywanie może natomiast skutkować przedawkowaniem substancji aktywnych znajdujących się w ich składzie.

Większość popularnych leków na przeziębienie zawiera bowiem paracetamol w dużych dawkach. Warto wiedzieć, że maksymalna dobowa dawka paracetamolu to 4 g (4000 mg).

⇒Przeczytaj także: Przyprawy - Czym się kierować przy wyborze? Jak ocenić ich jakość w mniej niż minutę?

Wiele składników zawartych w lekach na przeziębienie sprzedawanych bez recepty nie może być także przyjmowanych przez osoby cierpiące na nadciśnienie, choroby układu pokarmowego, a nawet mokry kaszel.

Dlatego zanim sięgniemy po „magiczny” lek na objawy przeziębienia i grypy, zachowajmy przede wszystkim zdrowy rozsądek i wypróbujmy w pierwszej kolejności domowe sposoby na przeziębienie.

Może się bowiem okazać, że będą one równie skuteczne, co syntetyczne preparaty. Jakie domowe sposoby na przeziębienie warto wypróbować?

Sposób na przeziębienie – wylecz infekcję naturalnie!

Każdy z nas z pewnością zna sposoby na przeziębienie, które stosowały nasze mamy i babcie. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że większość z nich wcale nie leczy przeziębienia ani nie łagodzi też jego objawów.

Należą do nich np. popularne zalecenia picia gorącej herbaty z sokiem z cytryny lub z dodatkiem soku z malin. Warto bowiem wiedzieć, że witamina C zawarta w cytrynie i malinach traci swoje dobroczynne właściwości pod wpływem wysokiej temperatury.

Dlatego jeśli planujemy wzmocnienie odporności lepiej postawić na zimną wodę z dodatkiem soku z cytryny. Istnieją jednak inne skuteczne domowe sposoby na przeziębienie. Jakie?

Imbir na przeziębienie

Świeży i suszony imbir to jedna z najpotężniejszych broni w walce z przeziębieniem. Posiada on silne właściwości antyzapalne, antybakteryjne oraz antywirusowe. Imbir to także jeden z najczęściej stosowanych naturalnych leków w tradycyjnej chińskiej medycynie.

Warto jednak wiedzieć, że imbir świeży i imbir suszony posiadają różne właściwości i działają w inny sposób. Dlatego w Chinach traktuje się je jako dwa odrębne preparaty lecznicze. I tak, imbir suszony doskonale sprawdza się w połączeniu z mlekiem i kurkumą.

Wystarczy wsypać odrobinę zmielonego imbiru do mleka z dodatkiem kurkumy i wypić taki napój. Posiada on właściwości rozgrzewające, dlatego najlepiej sprawdza się kiedy czujemy, że w naszym organizmie zaczyna rozwijać się infekcja.

Nie należy go jednak stosować przy wysokiej gorączce, właśnie ze względu na właściwości silnie rozgrzewające. Świeży imbir możemy natomiast zjadać na surowo lub dodawać do sałatek i innych potraw. Warto także uzupełnić go dodatkiem zmielonego chili lub czarnego pieprzu.

Pokrojony w plasterki świeży imbir doskonale nadaje się także jako dodatek do herbaty, jednak najlepsze właściwości lecznicze posiada świeżo wyciśnięty sok z imbiru. Decydując się na imbir jako sposób na przeziębienie należy jednak pamiętać o dwóch rzeczach:

• Po pierwsze konsekwencja: nie wystarczy raz wypić herbatki z dodatkiem imbiru by wszystkie objawy przeziębienia zniknęły. Stosując imbir na przeziębienie należy przyjmować go bowiem co około dwie godziny przez pierwsze dni trwania infekcji.
• Po drugie szybkość reakcji: imbir na przeziębienie najlepiej sprawdza się, kiedy zostanie podany już na samym początku choroby. Jeśli więc czujemy, że „łapie” nas przeziębienie od razu zaserwujmy sobie rozgrzewający napój z imbiru.

Anyż – dobry sposób na przeziębienie i katar

Doskonałym sposobem na przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych jest także anyż. Najlepsze właściwości lecznicze posiada sporządzony z niego napar. Aby go zrobić samodzielnie wystarczy łyżeczkę anyżu zalać ok. szklanką gorącej wody.

Taki wywar pozostawiamy do zaparzenia, a następnie pijemy 1-2 łyżki od trzech do czterech razy dziennie. Anyż posiada także olejki eteryczne dlatego wywar doskonale nadaje się także do inhalacji w przypadku kataru oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.

Miłośnicy mocniejszych napojów rozgrzewających mogą przygotować z anyżu także nalewkę, która doskonale sprawdzi się do leczenia kaszlu. W tym celu 20 g anyżu zalewamy 250 ml spirytusu, a tak przygotowany napój odstawiamy na ok. 2 tygodnie w ciemne miejsce.

Kiedy nalewka będzie gotowa należy ją jeszcze przecedzić. Aby poprawić jej walory smakowe można także dodać odrobinę miodu.

Czarny bez herbata na przeziębienie

Czarny bez to jeden z tych naturalnych preparatów, które są bardzo często stosowane w przypadku przeziębienia oraz kataru. Herbatka z czarnego bzu posiada bowiem znakomite właściwości napotne, przeciwgorączkowe, wykrztuśne oraz przeciwbólowe.

Wszystko to sprawia, że czarny bez doskonale sprawdza się w przypadku infekcji, kataru oraz kaszlu. Do przygotowania leczniczej herbaty z czarnego bzu wykorzystujemy jego suszone kwiaty.

Do kubka wsypujemy 1-2 łyżki kwiatów czarnego bzu, a następnie zalewamy je gorącą wodą. Taki napar trzymamy pod przykryciem przez około 15 min.

Po upływie tego czasu herbata jest gotowa. Należy ją wypić po lekkim ostygnięciu, gdyż najlepiej działa jeszcze ciepła. Zalecana dawka dzienna herbaty z czarnego bzu to 2-3 filiżanki na dobę.

Inne skuteczne sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie to nie tylko imbir, anyż i czarny bez. Na infekcję doskonale działają także krwawnik, hibiskus biały kwiat oraz owoc schisandra. Krwawnik pospolity od wieków jest stosowany bowiem jako naturalny lek na przeziębienie oraz domowy sposób na grypę.

Wykazuje on właściwości napotne, przeciwzapalne oraz rozkurczowe. Hibiskus biały kwiat to z kolei cenne źródło naturalnej witaminy C, dzięki czemu szybko i skutecznie leczy infekcje oraz wzmacnia naszą odporność.

W czasie przeziębienia i po jego ustąpieniu, warto bowiem zadbać o poprawę naszej odporności. W tym celu, oprócz hibiskusa, możemy wykorzystać także schisandra owoc i regularnie pić domową herbatkę z jej owoców.

Jak widać, domowe sposoby na przeziębienie to całkiem spora ilość propozycji. Co jednak najważniejsze, proponowane w tym artykule produkty są powszechnie dostępne, proste w stosowaniu oraz skuteczne w działaniu.

Właśnie dlatego warto jest wypróbować ich działanie podczas przeziębienia. Z dużą dozą prawdopodobieństwa może się bowiem okazać, że to właśnie dzięki nim nie będziemy musieli sięgać leki z apteki, co z pewnością pozytywnie odbije się na zarówno na naszym zdrowiu, jak i zawartości portfela.

Produkty opisane na blogu, które pomogą między innymi zwalczyć przeziębienie są kupisz w naszym sklepie Planteon.pl

Źródła:
www.domzdrowia.pl/artykul/gripex-fervex-coldrex-cala-prawda-o-lekach-zlozonych-na-przeziebienie-i-grype-127
www.portal.abczdrowie.pl/domowe-sposoby-na-przeziebienie www.klaudynahebda.pl/imbir-przeziebienie/
www.naprzeziebienie.pl/anyz-na-przeziebienie/
www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/czarny-bez-na-przeziebienie-herbata-i-sok-z-czarnego-bzu_39759.html