Herbata górska alternatywa dla zwykłej herbaty, która dodatkowo jest pomocna w walce z przeziębieniem i grypą!

Poznaj jej smak i właściwości zdrowotne!

Gojnik herbata górska to zdrowy, naturalny napój, który doskonale wpływa na organizm i samopoczucie człowieka. Jego stosowanie jest szczególnie polecane podczas przeziębienia i grypy, gdyż napar z gojnika nie tylko doskonale rozgrzewa, ale pomaga także szybciej wrócić do zdrowia.

Współczesne badania naukowe udowodniły również, że regularne picie herbaty górskiej wspomaga leczenie objawów demencji starczej oraz zapobiega chorobie Alzheimera. Jakie składniki odżywcze zawiera w swoim składzie herbata górska i co dobrego jej picie może zdziałać dla naszego zdrowia i samopoczucia?

Gojnik herbata górska – kilka praktycznych informacji

Gojnik jest rośliną występującą głównie w wysokich partiach gór zlokalizowanych na poziomie powyżej 1000 m. n.p.m.  W Europie spotkać go można m. in. w Turcji, Grecji, Albanii, Macedonii, a także na Krecie.

Ze względu na występowanie na dużych wysokościach roślina ta jest pozbawiona zanieczyszczeń, smogu oraz innych szkodliwych związków chemicznych unoszących się w powietrzu. Gojnik od wieków jest wykorzystywany przez tradycyjną medycynę ludową, która naparowi z niego przypisuje znakomite właściwości regenerujące i lecznicze.

Pierwsze wzmianki na temat prozdrowotnych właściwości gojnika pojawiły się już w I w., kiedy to jego działanie zostało opisane przez starożytnego lekarza-botanika Pednaniusa Dioscoridesa w dziele „materia Medica”.

Gojnik herbata górska w medycynie ludowej stosowana była głównie do leczenia przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli, duszności, chorób nerek, a także przy problemach pokarmowych. Była wykorzystywana także do leczenia objawów reumatyzmu.

Napar z gojnika doskonale wpływa także na kondycję fizyczną. W czasach starożytnych szczególnie chętnie sięgali po niego żołnierze w celu szybkiej regeneracji sił oraz przyspieszenia gojenia się ran.

Herbata górska właściwości zdrowotne i skład

Gojnik to roślina bogata w składniki mineralne. W jego składzie znajdziemy takie związki, jak m. in. cynk, sód, magnez, miedź, żelazo oraz kobalt. Ponadto zawiera także teinę i olejki eteryczne, które są naturalnymi przeciwutleniaczami.

Jego regularne spożywanie wywiera więc pozytywny wpływ praktycznie na cały organizm człowieka poprawiając nie tylko zdrowie fizyczne, ale także zapewniając dobry nastrój i samopoczucie oraz delikatnie dodając energii.

Herbata górska posiada silne działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Wspomaga usuwanie z organizmu stanów zapalnych i mikroorganizmów chorobotwórczych. Ponadto, jej regularne spożywanie wzmacnia także nasz układ odpornościowy zapobiegając zachorowaniu w przyszłości.

Cenną właściwością herbaty górskiej jest także wspomaganie funkcjonowania układu krążenia, regulowanie ciśnienia krwi oraz pomaganie organizmowi w samodzielnym oczyszczaniu się z zalegających w nim toksyn.

⇒Przeczytaj także: Po jaki zamiennik cukru warto sięgnąć? Poznaj 5 zdrowszych alternatyw dla białego cukru!

Gojnik herbata górska pozytywnie wpływa również na nasz układ moczowy wspomagając funkcjonowanie nerek oraz pomagając w leczeniu infekcji dróg moczowych. Jej właściwości docenią także panowie zmagający się z chorobami prostaty, które także w naturalny sposób pomaga leczyć gojnik.

Herbata górska posiada jeszcze jedną, interesującą właściwość. W Bułgarii traktowana jest bowiem jako naturalny afrodyzjak i nazywana „bułgarską viagrą”, gdyż jej częste spożywanie podnosi męską sprawność seksualną oraz wspomaga potencję.

Herbata górska jest zdrowym, naturalnym naparem szczególnie polecanym do spożywania dla osób starszych. Według badań przeprowadzonych przez niemieckiego biologa molekularnego, prof. Jensa Pahnke, gojnik pozytywnie wpływa na wydajność mentalną mózgu oraz skutecznie hamuje pojawianie się w jego obrębie stanów zapalnych.

Ma to istotne znaczenie dla usuwania złogów białkowych, których formowanie się jest z kolei najczęstszą przyczyną zachorowania na demencję starczą oraz chorobę Alzheimera.

Podsumowując, herbata górska to napój idealny do regularnego stosowania dla: 

• osób zmagających się z przeziębieniem i grypą;
• ludzi o obniżonej odporności;
• osób z podwyższonym ciśnieniem krwi;
• ludzi borykających się z infekcjami dróg moczowych i nerek;
• osób osłabionych i przemęczonych;
• mężczyzn mających problemy z prostatą;
• panów pragnących poprawić swoją potencję;
• osób starszych mających problemy z pamięcią.

Sprawdzony sposób parzenia herbaty górskiej

Kupując herbatę górską warto wybierać głównie produkty w wersji niesproszkowanej i niesiekanej przygotowane ze 100% suszu z gojnika. Posiadają one bowiem najlepszy smak oraz wszystkie cenne właściwości zdrowotne, z których od wieków słynie gojnik.

Najlepsze rezultaty zdrowotne osiągniemy sięgając po susz z kwiatów, łodyżek oraz liści tej górskiej rośliny. W celu przygotowania herbaty do szklanki wrzucamy jeden lub dwa kwiatki (same lub wraz z łodyżkami i liśćmi).

Zalewamy je wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na ok. 5 min. W przypadku suszu napar zaparzamy natomiast przez ok. 10 min. Tak przygotowaną herbatę górską pijemy po lekkim przestygnięciu.

Napar można także dosłodzić miodem, a także urozmaicić jego smak dodatkiem imbiru, mięty lub cytryny. Herbata górska ma żółto-zielone zabarwienie oraz bardzo ciekawy aromat, który kojarzy się nie tylko z ziołami, gdyż posiada delikatną, aczkolwiek dobrze wyczuwalną przyprawową nutę.

Napar z gojnika może być spożywany codziennie, gdyż jego stosowanie nie wiąże się z żadnymi negatywnymi następstwami zdrowotnym oraz nie grozi przedawkowaniem.

Zalecana dzienna dawka profilaktycznie to 1 filiżanka, z kolei leczniczo powinniśmy wypijać do 3 filiżanek herbaty górskiej na dobę.

Regularne sięganie po herbatę górską znakomicie wpłynie na naszą odporność, przyspieszy leczenie objawów przeziębienia i grypy, poprawi pamięć i koncentrację oraz zapewni dobre samopoczucie i energię na cały dzień.

Produkty opisane na blogu, w tym herbatę górską kupisz w sklepie internetowym Planteon

Źródła:

1. Vasilopoulou, Catherine & Kontogianni, Vassiliki & Linardaki, Zacharoula & Gregoris, Iatrou & Lamari, Fotini & Nerantzaki, Alexandra & Gerothanassis, Ioannis & Tzakos, Andreas & Margarity, Marigoula. (2011). Phytochemical composition of “mountain tea” from Sideritis clandestina subsp. clandestina and evaluation of its behavioral and oxidant/antioxidant effects on adult mice. European journal of nutrition. 52. 10.1007/s00394-011-0292-2.