.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
Nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) - nasiona Chia
Planowana data dostawy:
Promocja trwa do 30.11.2026 23:59:59.
Wysoka zawartość białka
Dodatek do owsianki, deserów, puddingów
Dla wegan i wegetarian
- śniadanie
- deser
- do deserów
- do sałatek
- do koktajli i smoothie
- do ciast i wypieków
- uzupełnienie diety
- dla wegan i wegetarian
- na odchudzanie
Nasiona Chia – pyszny i uniwersalny dodatek do posiłków
Nasiona Chia, nazywanej również szałwią hiszpańską, to prawdziwy hit ostatnich lat, z każdym dniem cieszący się coraz większą popularnością. Wykorzystanie tych niewielkich i niepozornych ziarenek ma jednak bardzo długą historię, która sięga już czasów cywilizacji Azteków i Majów. W języku tych drugich słowo „chia” oznacza siłę – nic więc dziwnego, że nasiona te stanowiły dużą część ówczesnej diety. Użytkownicy chwalą jej delikatny, ale bardzo przyjemny smak, który sprawia, że mają uniwersalne zastosowanie.
Warto więc zainteresować się nasionami Chia – to świetny sposób na urozmaicenie swojej codziennej diety.
Czym są nasiona szałwii hiszpańskiej?
Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.) uprawiana jest na obszarze Ameryki Centralnej, głównie Meksyku i Gwatemali. Jadalną częścią tej rośliny są nasiona – małe, zazwyczaj ciemne ziarenka, wyglądem przypominające nieco czarnuszkę lub czarny sezam. Wyróżniają się gładką fakturą i delikatnym połyskiem. Niektóre odmiany szałwii hiszpańskiej wydają nasiona w białym kolorze, aczkolwiek te nie są tak rozpowszechnione.
Szczególną cechą nasion szałwii hiszpańskiej jest ich zdolność do absorpcji wilgoci. Po namoczeniu w wodzie lub innym płynie, Chia wyraźnie pęcznieje, nawet kilkukrotnie zwiększając swoją objętość i wagę. Nasionka stają się też bardziej miękkie, konsystencją przypominają kaszę. Sporządzony w ten sposób posiłek syci na długo.
Nasiona chia to naturalne źródło białka i błonnika, które świetnie pasuje do każdej diety. Dodanie nasion chia do posiłków to prosty sposób na wzbogacenie codziennego menu o wartościowe składniki odżywcze.
Jak przygotowywać i jeść nasiona Chia?
Nasiona szałwii hiszpańskiej stanowią źródło białka i błonnika pokarmowego, które mogą wzbogacić codzienną dietę. Dzięki swojej wszechstronności stanowią świetne uzupełnienie posiłków, szczególnie dla osób preferujących diety roślinne.
Mimo swojego pochodzenia, nasiona Chia nie są ściśle związane z kuchnią południowoamerykańską. Wręcz przeciwnie – subtelny smak tych nasion sprawia, że bardzo dobrze komponują się niemal ze wszystkimi produktami spożywczymi i nie zmieniają przy tym ich smaku.
Zatem, jak jeść nasiona Chia? Tak, jak lubisz! W całości świetnie sprawdzają się jako dodatek do owsianek, musli, jogurtów, deserów, puddingów, sałatek czy przecierów owocowych. Z kolei po zmieleniu staną się wydajnym zagęszczaczem do zup i sosów, nadając im przyjemną konsystencję.
Nasiona Chia - jak przechowywać?
Nasiona chia są co prawda dość odporne i mogą długo leżakować bez utraty właściwości odżywczych, ale powinny być odizolowane od wilgoci. Opakowanie nasion Chia musi być więc szczelnie zamykane, najlepiej za pomocą wielorazowej struny - tak, jak te dostępne w naszym sklepie. Pozwoli Ci to bardzo długo cieszyć się smakiem tych wartościowych nasion.
| Wartość energetyczna (kcal) w 100g | 443 kcal |
| Wartość energetyczna (kJ) | 1861 kJ |
| Tłuszcz | 31 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g |
| Węglowodany | 7,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 34 g |
| Białko | 17 g |
| Sól | 0,07 g (wynika z naturalnie występującego sodu) |
| Nazwa łacińska | Salvia hispanica L. |
| Opis towaru | Nasiona szałwii hiszpańskiej zwane chia charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego i białka roślinnego. Po kontakcie z płynem pęcznieją, tworząc żelową konsystencję. |
| Stosowanie | Do jogurtów, smoothie, owsianki, deserów i wypieków. Sprawdzają się również jako baza puddingów oraz dodatek zagęszczający potrawy. Ze względu na wysoką zawartość błonnika zaleca się aby dzienne spożycie nasion chia nie przekraczało 15 g (3 łyżeczki). |
| Składniki | nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica). |
| Rodzaj posiłku |
|
| Zastosowanie |
|
| Przeznaczenie |
|
| Podmiot odpowiedzialny | Planteon sp. z. o.o. , Borków Stary 11, 62-817 Żelazków |
| Dynamiczna lista 9 urodziny Planteon | Tak |
Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne oraz orzechy. Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu.
Koszty dostawy
 |
Paczkomaty 24/7.... | 15,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
 |
ORLEN Paczka.. | 12,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
-50x50.webp) |
DPD Pickup do 2kg - punkt/automat paczkowy | 9,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
.svg){kind=logo} |
Kurier InPost do 4,99kg....... | 15,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
-50x50.webp) |
Kurier DPD - do 30kg......... | 29,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
| Kurier Niemcy - 3kg | 30,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Włochy | 125,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Wielka Brytania | 300,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Finlandia (Suomen kuriiri) | 160,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Chorwacja (hrvatski kurir) | 180,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Litwa | 60,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Francja | 116,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Dania (kurer af retter) | 175,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Hiszpania | 165,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Słowacja | 60,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Belgia | 50,00zł | Czas dostawy: 3 dni | |
 |
Odbiór osobisty w siedzibie firmy | 0,00zł | Czas dostawy: 4 dni |
Formy płatności
 |
BLIK |
 |
PayPo |
 |
Apple Pay (Przelewy24) |
 |
Google Pay (Przelewy24) |
 |
Płatność online (Przelewy24, BLIK, Karta) |
 |
Płatność online (PayPal) |
 |
Przedpłata na konto (Przelew tradycyjny) |
 |
Za pobraniem (płatność u kuriera) |
 |
Przy odbiorze osobistym |
