.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
- witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, kwas foliowy
- minerały: żelazo, wapń, fosfor, magnez, potas, sód, miedź, cynk, mangan, selen
- białko: 13,25g /100g
- tłuszcze: 3,40g /100g
- z grzybami (zwłaszcza suszonymi) i podsmażoną cebulką
- z orzechami – także na zimno, w sycącej sałatce na wynos
- z jajkiem sadzonym
- z ziołowymi przyprawami i olejem kokosowym, na którym można ją podsmażyć
- z czerwonym mięsem z aromatycznymi przyprawami
- z duszonymi i podsmażanymi warzywami
- z buraczkami
- z kiszonymi ogórkami
- uzupełnienie diety
- dla wegan i wegetarian
- dla sportowców i aktywnych
Kasza gryczana – dlaczego warto po nią sięgnąć?
Kasza gryczana, chociaż przez wiele lat ustępowała w naszych kuchniach różnym odmianom kaszy jęczmiennej (bardziej neutralnej w smaku i tańszej) jest od niej znacznie zdrowsza. Moda na jej używanie wyjść może tylko na dobre. Stanowi bowiem bogate źródło cennych składników. Jej przygotowanie nie jest natomiast ani odrobinę trudniejsze.
Czy wiesz o kaszy gryczanej wszystko?
Kasza gryczana wytwarzana jest z nasion gryki zwyczajnej. Jest to tzw. pseudozboże, które może być spożywane przez osoby na diecie bezglutenowej. Ze względu na obecność wszystkich witamin z grupy B oraz potrzebnych dla prawidłowej budowy kości, mięśni i czerwonych krwinek minerałów powinni po nią jak najczęściej sięgać wegetarianie i weganie.
Jest do tego bezpieczna dla osób stosujących lekkostrawne, niskokaloryczne diety i dla cukrzyków. Zawarte w niej węglowodany złożone są stopniowo uwalniane, dzięki czemu dostarczają energii przez kilka godzin.
Najzdrowsza z polskich kasz
Nie tylko coraz więcej osób docenia jej wyrazisty smak, ale i zdaje sobie również sprawę, że ziarna gryki są pełne dobroczynnych składników, potrzebnych nam w codziennym funkcjonowaniu. Składniki odżywcze zawarte w kaszy gryczanej to:
Kasza gryczana – z czym najlepiej się komponuje?
Jak gotować kaszę gryczaną?
Jej przygotowanie podobne jest do innych kasz oraz ryżu. Użyj jednej części kaszy gryczanej na dwie części wody, gotuj na wolnym ogniu, aż cała woda się wchłonie, a kasza napęcznieje i stanie się miękka. Życzymy smacznego!
| Wartość energetyczna (kcal) w 100g | 344 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 1454 |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 63 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Błonnik | 5,9 g |
| Białko | 13 g |
| Sól | 0 g |
| Opis towaru | Kasza gryczana doskonale komponuje się z gulaszem, mięsami oraz kiszonkami, a także świetnie sprawdza się jako składnik farszów do pierogów, krokietów, gołąbków i faszerowanych warzyw. Można ją wykorzystywać również w zapiekankach, kotletach wegetariańskich i mięsnych, sałatkach, zupach oraz daniach śniadaniowych, zarówno w wersji wytrawnej, jak i na słodko. |
| Stosowanie | Wsypać kaszę do wrzącej, osolonej wody w proporcji 1:2. Gotować na małym ogniu 15-20 minut, aż wchłonie wodę. Nadmiar wody odcedzić. Przykryć i odstawić na kilka minut. |
| Składniki | kasza gryczana prażona. |
| Rodzaj posiłku | obiad |
| Zastosowanie | do sałatek |
| Przeznaczenie |
|
| Podmiot odpowiedzialny | Planteon sp. z. o.o. , Borków Stary 11, 62-817 Żelazków |
Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne oraz orzechy. Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu.
Koszty dostawy
 |
Paczkomaty 24/7.... | 15,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
 |
ORLEN Paczka.. | 12,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
-50x50.webp) |
DPD Pickup do 2kg - punkt/automat paczkowy | 9,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
.svg){kind=logo} |
Kurier InPost do 4,99kg....... | 15,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
-50x50.webp) |
Kurier DPD - do 30kg......... | 29,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
| Kurier Niemcy - 3kg | 30,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Włochy | 125,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Wielka Brytania | 300,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Finlandia (Suomen kuriiri) | 160,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Chorwacja (hrvatski kurir) | 180,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Litwa | 60,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Francja | 116,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Dania (kurer af retter) | 175,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Hiszpania | 165,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Słowacja | 60,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Belgia | 50,00zł | Czas dostawy: 3 dni | |
 |
Odbiór osobisty w siedzibie firmy | 0,00zł | Czas dostawy: 4 dni |
Formy płatności
 |
BLIK |
 |
PayPo |
 |
Apple Pay (Przelewy24) |
 |
Google Pay (Przelewy24) |
 |
Płatność online (Przelewy24, BLIK, Karta) |
 |
Płatność online (PayPal) |
 |
Przedpłata na konto (Przelew tradycyjny) |
 |
Za pobraniem (płatność u kuriera) |
 |
Przy odbiorze osobistym |
