.png?1789654106 "Planteon"){kind=small}
Kasza Bulgur
-40x40-nobckgr.webp){kind=small}
Źródło magnezu
Alternatywa dla ziemniaków, kaszy i ryżu
-40x40-nobckgr.webp){kind=small}
Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- uzupełnienie diety
- dla wegan i wegetarian
- na odchudzanie
- dla sportowców i aktywnych
Kasza bulgur - coraz częściej spotykana w kuchni
Kasze, niegdyś przygotowywane bardzo rzadko. Dziś wracają do łask i coraz częściej można je spotkać w naprawdę smakowitych przepisach. Także kasza bulgur to już nie jako sypki dodatek do tradycyjnego kotleta, ale jest też pyszna w formie wegetariańskich burgerów, deserów na słodko, w wypiekach i zapiekankach. Co znajdziemy w niej zdrowego?
Nie tylko smaczna, ale i zdrowa
Kasze znane są z tego, że głównie stanowią źródło węglowodanów – podstawowego składnika zdrowej diety. Kasza bulgur uzyskiwana jest z twardej pszenicy durum. Bulgur ostatecznie to rodzaj drobnej, jasnej kaszki przypominającej kuskus, ale charakteryzującej się bardziej orzechowym posmakiem i zapachem. Ponadto jest bogata w białko i błonnik – należy do jednych z najbogatszych w ten drugi składnik kasz. Dzięki temu świetnie sprawdzi się u osób miewających problemy z zaparciami.
Niewielka cena - wiele korzyści
100 gramów tego produktu to 342 kcal, w tym około 12,5g błonnika, 12,3g białka, 76g węglowodanów i tylko 1g tłuszczu. Ponadto indeks glikemiczny kaszy bulgur jest niski, dzięki czemu mamy do czynienia z bardzo wartościowym produktem, z którego możemy uczynić podstawę naszej diety i wcale przy tym nie zbankrutujemy.
Kasza bulgur to jeden z polskich „superfoods”- produktów o wysokiej wartości odżywczej, zalecanych w codziennej diecie. Niska cena produktu nie powinna zrażać i wprowadzać niepokoju – naprawdę za wysoką jakość odżywczą nie trzeba zawsze płacić kroci.
Jak przygotować kaszę bulgur?
Kasze wrzucamy do wrzącej, lekko osolonej wody. Proporcje są następujące: na szklankę kaszy potrzebujemy 4 szklanki płynu. Kasze gotujemy około 20 minut pod przykryciem. Można ją podawać na śniadanie, gotowaną na mleku lub z dodatkiem jogurtu, a także z owocami i bakaliami.
Na lunch można przygotować sałatkę, np. tabbouleh w stylu egzotycznym, a na obiad podać kasze bulgur do kawałka mięsa z surówką. Kolacją może być zapiekanka z kaszy bulgur. Kasze można również śmiało dosypać do zupy w celu jej zagęszczenia i nadania jej większej sytości.
| Wartość energetyczna (kcal) w 100g | 342 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 1432 |
| Tłuszcz | 1,33 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,23 g |
| Węglowodany | 75,87 g |
| w tym cukry | 0,41 g |
| Błonnik | 12,5 g |
| Białko | 12,29 g |
| Sól | 0,04 g (wynika z naturalnie występującego sodu) |
| Potas | Potas 410 mg (20%)* |
| Fosfor | Fosfor 300 mg (43%)* |
| Magnez | Magnez 164 mg (44%)* |
| Żelazo | Żelazo 2,46 mg (17%)* |
| Cynk | Cynk 1,93 mg (19,3%)*, *RWS- Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej. |
| Opis towaru | Bulgur stanowi atrakcyjny i wyjątkowy produkt uzyskiwany z najbardziej wartościowej pszenicy odmian Triticum durum. Jest świetnym źródłem błonnika wspomagając przy tym prawidłowe funkcjonowanie jelit, przyczyniając się do przyspieszenia pasażu jelitowego oraz do zwiększenia masy kału, tym samym ułatwiając odchudzanie. Dodatkowo kasza ta jest idealnym źródłem potasu, fosforu, magnezu i żelaza. |
| Stosowanie | Kaszę płuczemy pod bieżącą wodą, odcedzamy - umytą kaszę (1szklankę) zalewamy (1,5 szklankami wrzątku), solimy do smaku. Gotujemy ok 5 min bez przykrycia na bardzo wolnym ogniu - wyłączamy grzanie i zostawiamy kaszę pod przykryciem na jeszcze 5 min. |
| Składniki | 100% kasza Bulgur. |
| Rodzaj posiłku | obiad |
| Przeznaczenie |
|
| Podmiot odpowiedzialny | Planteon sp. z. o.o. , Borków Stary 11, 62-817 Żelazków |
Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, sezam, orzeszki ziemne oraz orzechy. Przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu.
Koszty dostawy
 |
Paczkomaty 24/7.... | 15,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
 |
ORLEN Paczka.. | 12,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
-50x50.webp) |
DPD Pickup do 2kg - punkt/automat paczkowy | 9,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
.svg){kind=logo} |
Kurier InPost do 4,99kg....... | 15,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
-50x50.webp) |
Kurier DPD - do 30kg......... | 29,99zł | Czas dostawy: 2 dni |
| Kurier Niemcy - 3kg | 30,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Włochy | 125,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Wielka Brytania | 300,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Finlandia (Suomen kuriiri) | 160,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Chorwacja (hrvatski kurir) | 180,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Litwa | 60,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Francja | 116,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Dania (kurer af retter) | 175,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Hiszpania | 165,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Słowacja | 60,00zł | Czas dostawy: 4 dni | |
| Kurier Belgia | 50,00zł | Czas dostawy: 3 dni | |
 |
Odbiór osobisty w siedzibie firmy | 0,00zł | Czas dostawy: 4 dni |
Formy płatności
 |
BLIK |
 |
PayPo |
 |
Apple Pay (Przelewy24) |
 |
Google Pay (Przelewy24) |
 |
Płatność online (Przelewy24, BLIK, Karta) |
 |
Płatność online (PayPal) |
 |
Przedpłata na konto (Przelew tradycyjny) |
 |
Za pobraniem (płatność u kuriera) |
 |
Przy odbiorze osobistym |
